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cuadernos
Escuchando música

WELLNESS
COACHING

Conecta con tu PODER INTERIOR para vivir una vida auténtica, en equilibrio y bienestar

  • Identifica las limitaciones y causas que te alejan de tu potencial, de la calma y la felicidad genuina y aprende a liberarte de ellas

  • Desarrolla autoconfianza y empodérate de tu capacidad para expandirte más allá de tus fronteras

  • Reconoce tus talentos y valores e identifica tu "elemento", aquel donde se encuentra lo que te inspira, amas hacer y te fluye naturalmente

  • Mejora tu autoconcepto para verte con amor y ser tu mejor aliadx

  • Define un norte para tu vida y los primeros pasos para dirigirte hacia él

Meditación al aire libre

Cada persona es un universo único. Por eso, para mí, el crecimiento personal debe ayudar a cada persona a explorar sus posibilidades, escuchar su propia voz, alinearse con quien es e identificar en sí misma las herramientas que la lleven a lograr mayor bienestar, equilibrio, plenitud y felicidad.

Wellness Coaching reúne todas estas condiciones, es un espacio en el que emprenderás un viaje de autoconocimiento y transformación a tu medida.

Iniciamos con una sesión de 1 hora para conocernos, reconocer dónde estás actualmente y aclarar qué es eso que quieres alcanzar o lograr a través del proceso.

 

Esta sesión también nos servirá para definir si este proceso es lo que necesitas y el plan de acción a seguir. 

Ángela Guerra

"Me ayudo en mi proceso porque a través de una escucha activa, de la orientación en las sesiones, de las preguntas cuestionadoras y de las diferentes herramientas que usa, permite que uno mismo identifique las respuestas que busca o los temas que se deben desarrollar para poder tener una evolución como seres humanos. Me sirvió mucho para poder identificar mis fundamentales, para descubrir mi fuerza interior y poder derrumbar un poco el sistema de creencias que el contexto en el que estoy me dio"

Juliana Henao

"El proceso de coaching fue una experiencia maravillosa que me permitió conectarme con mis emociones, identificarlas y trabajar sobre aquellos aspectos que no me hacían sentir muy cómoda y me impedían avanzar a nivel personal y profesional. Sin duda, ahora me siento mucho más empoderada y con más herramientas para asumir cualquier acontecimiento permitiendo que la vida fluya, lo que ha hecho que me sienta mucho más tranquila en mi día a día" 

Una mano que ayuda
¿Para qué coaching?
  • Acelerar procesos

  • Liberarte de creencias que nublan tu capacidad

  • Cambiar el “Tengo que..” por “Voy a hacerlo”

  • Fortalecer el compromiso con tu vida y tus emociones

Juliana Caicedo

"Te da la confianza para abrirte y hablar de tus dolores más personales con tranquilidad, por esto me ha ayudado a encontrar mis emociones desde la raíz, para entenderlas y hacerme cargo. Me ha ayudado a encontrar varios patrones y creencias que me bloqueaban el camino, me ha ayudado a mirarme al espejo y amarme como soy. Cada vez que terminamos una conversación tengo la plena seguridad de que todo estará bien, así lo hubiera visto nublado o imposible"

Natalia Ospina

"Logré identificar qué estaba ocurriendo en mi interior en una situación particular y buscar alternativas para darle una solución que me generara tranquilidad. Fue la oportunidad para encontrarme a mi misma, conocerme y reconocerme. Me hizo ver lo que me negaba a ver, me ayudó a amarme y aceptarme más, a vibrar con mi propósito y a darme cuenta de que esto también pasará. Esa frase, al igual que el proceso, marcaron mi vida y me permitieron seguir creando una mejor versión de mí misma"
Franjas
Wellness Coaching es para ti si quieres...
  • Llevar tus deseos y sueños a la práctica

  • Lograr mayor equilibrio

  • Crear nuevos hábitos

  • Cambiar o mejorar algo en tu vida

  • Alcanzar un objetivo específico

Hola,
Soy Ana María Márquez

Coach profesional y creadora de La Galería Interior, un espacio en el que ayudo a otros a vivir el bienestar, la espiritualidad y la calma desde su autenticidad.

Luego de trabajar 12 años en las áreas de Comunicaciones de dos grandes empresas me di cuenta de que no me sentía plena en ese camino.

Esto me impulsó a explorar posibilidades y descubrir que me apasionaba la capacidad de las personas para transformar sus vidas en historias que trascienden.

 

Mi interés por el bienestar, la espiritualidad y el desarrollo personal me han llevado estos últimos 10 años a certificarme en coaching profesional, entrenarme y estudiar temas como meditación, mindfulness, neurociencia, filosofía budista, creación de hábitos, emprendimiento digital, negocios conscientes, entre otros, y dedicarme a lo amo y me inspira.

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