Calma
CURSO EN VIVO
Aprende los principios para lograr estabilidad emocional en un mundo agitado
Un mes para incrementar el equilibrio y el bienestar en tu vida
Cada semana tendremos clases en vivo vía Zoom.
Los espacios también serán la oportunidad para meditar juntxs y resolver tus dudas.
Todas las clases quedarán grabadas, sin embargo, sacarás mejor provecho si te conectas en vivo.
Nos reuniremos y recibirás material durante 4 semanas.
Las clases serán los sábados 22, 29 de abril y 6, 13 de mayo de 10 a 11:30 a.m. (hora Colombia)
SON CUPOS LIMITADOS
Con Calma podrás:
-
Equilibrar tu mente y tus emociones para enfrentar mejor las situaciones del día a día
-
Gestionarte mejor en situaciones difíciles
-
Liberar y reducir el estrés
-
Sanar la imagen o idea que tienes de ti
-
Entender las causas del sufrimiento e identificar cómo liberarte de ellas para conectar con la verdadera felicidad
-
Vivir con mayor consciencia
-
Conectar con el ahora y encontrar dicha en él
"Calma para mi fue una oportunidad de conectar conmigo misma, de entender y comprender que la felicidad sí existe y está dentro de cada uno de nosotros, no la define algo material o algún logro cumplido está en ti, por lo que tú eres. En este momento de mi vida en el cual estoy atravesando un momento difícil pues perdí mi empleo, Calma de la mano de Ana María llegaron como un baño de agua fresca. ¿Qué me llevo? Me llevo qué debo reconocer lo que para mi es valioso, cuales son mis valores y actuar en consecuencia a ellos, lo que no haga eco o riña con esto no va con mi plan de vida".
Diana María Escobar
¿A QUÉ TENDRÁS ACCESO?
-
4 clases en vivo
-
4 guías con información y ejercicios (una cada semana)
-
Acceso al grupo de Telegram
Bonus
Masterclass pregrabada: Florecer en la Adversidad
INSCRÍBETE EN CALMA
Todo el mes por
$29 USD
Si estás en Colombia, paga aquí en COP:
Si estás fuera de Colombia, paga aquí (elige tu opción de pago):
¿QUÉ TEMAS TRABAJAREMOS?
Libérate de las causas de la turbulencia interna
25 de marzo
10 a.m. - 12 m hora Colombia
(11 a.m. a 1 p.m. hora Miami)
El arte de soltar y fluir
1 de abril
10 - 11:30 a.m. hora Colombia
(11 a 12:30 p.m. hora Miami)
Reconoce tu verdadera naturaleza
22 de abril
10 - 11:30 a.m. hora Colombia
(11 a 12:30 p.m. hora Miami)
Conecta con la fuente de la verdadera felicidad
29 de abril
10 - 11:30 a.m. hora Colombia
(11 a 12:30 p.m. hora Miami)
ALGUNAS HERRAMIENTAS QUE EXPLORAREMOS
Mindfulness - presencia plena
Técnicas de meditación
Principios de la filosofía budista
Este curso es para ti si:
-
Sientes que algunas situaciones del día a día (y de la vida) superan tu capacidad para mantener la estabilidad mental y emocional
-
Te sientes atrapada en patrones de pensamiento negativo o comportamientos dañinos y buscas una manera de superarlos para lograr una vida más plena y satisfactoria
-
Sientes que necesitas cambiar la imagen o idea que tienes de ti por una más positiva y empoderante
-
Buscas profundizar en tu práctica espiritual y te gustaría aprender sobre meditación, atención plena y otros métodos para desarrollar paz interior y sabiduría
"Calma me permitió reencontrarme conmigo misma y abrir nuevas posibilidades para encontrar armonía en mi vida, valorando lo recorrido y posibilitando nuevos caminos. Me gusta mucho que el curso está diseñado desde herramientas y conceptos que no crean estereotipos, sino que permite que cada uno genere su propia estrategia para transformarse y evolucionar"
María Isabel Cárcamo
"Estas clases con Ana María me ayudaron a darme cuenta de que la calma y la tranquilidad que necesito sí la puedo tener, que no es una ilusión y solo me hace falta poner en práctica las herramientas que Ana nos regaló para lograrlo. No va a ser algo que pase por arte de magia pero que con certeza podré lograr. Gracias Ana por poner tu conocimiento en estas clases y ayudarnos poco a poco a recuperar la calma que muchos queremos. ¡Amé las meditaciones!".
Juliana Caicedo
¡Hola! Soy Ana María
Creadora de La Galería Interior, comunicadora social y coach de esencia.
Mi pasión por el bienestar, el desarrollo personal y espiritual me ha llevado, por más de 10 años, a certificarme en coaching, entrenarme y estudiar múltiples temas como meditación, mindfulness, sanación cuántica, filosofía budista, entre otros.
A través de mi experiencia y formación ayudo a otros a conectar con su grandeza y acceder a su fuente interna de verdadera felicidad para ganar autoconfianza, desarrollar su potencial, encontrar la calma y vivir plenamente.
INSCRÍBETE EN CALMA
Todo el mes por
$29 USD
Si estás en Colombia, paga aquí en COP:
Si estás fuera de Colombia, paga aquí (elige tu opción de pago):